poltekkespalu.com – Kapalan pada tangan adalah kondisi umum yang banyak dialami, terutama bagi mereka yang sering melakukan aktivitas dengan tekanan atau gesekan berulang. Meskipun kapalan tidak berbahaya, mereka bisa menjadi tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Kapalan terbentuk sebagai respons alami tubuh untuk melindungi kulit dari kerusakan, tetapi jika dibiarkan, bisa menebal dan mengeras, menyebabkan rasa…
poltekkespalu.com – FSH dan LH itu duo hormon yang super penting buat sistem reproduksi kita. FSH (Follicle Stimulating Hormone) dan LH (Luteinizing Hormone) ini kerja sama buat ngatur siklus menstruasi dan kesuburan. Yang keren, ternyata makanan yang kita konsumsi bisa ngebantu optimalisasi kerja kedua hormon ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering dapat pertanyaan…
poltekkespalu.com – Menyusui adalah salah satu pengalaman paling berharga dan menantang yang bisa dialami oleh seorang ibu. Di satu sisi, ini adalah waktu untuk membangun ikatan yang kuat dengan si kecil, dan di sisi lain, tubuhmu bekerja keras untuk memproduksi nutrisi terbaik untuk bayi. Selama periode ini, penting untuk tidak melupakan kesehatan reproduksi kita sendiri….
poltekkespalu.com – Saat berbicara tentang makanan yang baik untuk pencernaan, makanan fermentasi sering kali menjadi pilihan utama. Makanan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan probiotik yang baik untuk usus. Proses fermentasi meningkatkan kandungan nutrisi dan membantu memperbaiki mikrobioma usus, yang sangat penting bagi kesehatan pencernaan. Dalam artikel ini, poltekkespalu.com akan membahas lima makanan…
poltekkespalu.com – Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Saat ini, semakin banyak orang yang menyadari betapa pentingnya memiliki keseimbangan mental yang baik untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan bahagia dan produktif. Namun, tekanan hidup dan berbagai tantangan bisa membuat kita merasa tertekan atau cemas. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk…
poltekkespalu.com – Mengelola diabetes sambil menjaga kesehatan jantung adalah tantangan yang banyak orang hadapi. Namun, ini bukan berarti kamu harus menjalani hidup dengan stres dan khawatir setiap hari. Dengan beberapa perubahan gaya hidup dan pilihan bijak, kamu bisa melindungi jantung dan mengelola diabetes dengan lebih baik. Semua ini bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan dan…
poltekkespalu.com – Latihan beban sering kali dianggap sebagai aktivitas yang hanya bertujuan untuk membentuk tubuh atau menambah massa otot. Namun, tahukah kamu bahwa latihan beban memiliki banyak manfaat lain yang luar biasa untuk kesehatan? Latihan ini tidak hanya membantu mencapai penampilan yang diinginkan, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari meningkatkan kekuatan otot hingga…
poltekkespalu.com – Memasuki usia lanjut, kita mulai lebih memikirkan kesehatan tubuh secara keseluruhan—termasuk kesehatan ginjal. Ginjal, dua organ kecil berbentuk kacang ini, memiliki peran penting dalam menyaring darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal bisa menurun, sehingga perawatan ekstra menjadi suatu keharusan. Melalui artikel di poltekkespalu.com ini, kita akan menjelajahi…
poltekkespalu.com – Merencanakan kehamilan adalah momen yang penuh antisipasi dan harapan. Dalam perjalanan ini, mempersiapkan tubuh dan pikiran dengan baik dapat membuat pengalaman kehamilan menjadi lebih lancar dan menyenangkan. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk memastikan bahwa Anda dan calon bayi mendapatkan awal yang sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh langkah praktis yang…
poltekkespalu.com – Berenang adalah aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan, tetapi bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan telinga kita. Air yang masuk ke telinga saat berenang berisiko menyebabkan infeksi, terutama jika air tersebut tidak bersih. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalu.com, kita akan membahas sepuluh cara efektif untuk menjaga kesehatan telinga saat menikmati waktu…
