poltekkespalu.com – Pernah nggak sih, pas lagi ngaca, dagu kamu tiba-tiba kelihatan super mengkilap kayak olesan minyak goreng? Apalagi kalau udah siang atau abis keluar rumah, bagian dagu suka jadi spot paling berminyak. Padahal udah rajin cuci muka juga, tapi tetap aja minyaknya dateng lagi.
Aku sendiri juga pernah ngalamin hal yang sama. Dan ternyata, kulit dagu yang gampang berminyak bisa dipicu banyak hal, bukan cuma dari jenis kulit aja. Dari kebiasaan sehari-hari, cara makan, sampai rutinitas skincare bisa banget pengaruhin produksi minyak di area dagu. Yuk kita bahas bareng-bareng kebiasaan sehat apa aja yang bisa bantu cegah dagu berminyak!
1. Rajin Cuci Muka, Tapi Jangan Kelewatan
Cuci muka itu penting, tapi jangan sampai over-cleansing. Terlalu sering cuci muka malah bisa bikin kulit jadi dehidrasi dan memproduksi minyak lebih banyak sebagai bentuk perlindungan alami. Idealnya cukup dua kali sehari aja, pagi dan malam. Gunakan sabun wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit kamu, terutama yang punya formula oil control.
Kalau kamu sering beraktivitas di luar atau merasa kotor, cukup bilas dengan air dingin tanpa sabun untuk menyegarkan wajah tanpa bikin kulit jadi kering.
2. Jangan Lupa Eksfoliasi
Kulit mati yang numpuk di area dagu bisa nyumbat pori-pori dan bikin minyak makin gampang muncul. Makanya, eksfoliasi itu penting! Kamu bisa pakai scrub wajah lembut 1–2 kali seminggu untuk angkat sel kulit mati. Hindari scrub yang kasar karena bisa bikin iritasi dan malah memperparah produksi minyak.
Alternatif lain, kamu bisa pakai toner yang mengandung BHA (seperti salicylic acid) buat bantu bersihin pori dari dalam. Tapi jangan terlalu sering juga ya, cukup 2–3 kali seminggu.
3. Pilih Produk Skincare yang Non-Komodogenik
Kalau dagu kamu gampang berminyak atau jerawatan, pastiin semua produk yang kamu pakai — mulai dari sunscreen sampai pelembap — punya label “non-comedogenic”. Artinya, produk itu nggak bakal nyumbat pori-pori kamu.
Pelembap juga tetap penting lho, meskipun kulitmu berminyak. Pilih yang berbasis gel atau water-based biar ringan dan gampang nyerap, tanpa ninggalin rasa lengket di kulit.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Gula Tinggi
Apa yang kamu makan bisa banget berpengaruh ke kondisi kulit, termasuk dagu. Kalau kamu sering makan gorengan, fast food, atau makanan tinggi gula, bisa jadi itu salah satu penyebab kulit kamu berminyak. Ganti camilan kamu dengan buah segar, kacang almond, atau yogurt tanpa gula.
Perbanyak juga konsumsi air putih dan makanan yang kaya akan serat dan vitamin, kayak sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.
5. Hindari Kebiasaan Pegang-Pegang Dagu
Tanpa sadar, kita suka menopang dagu pas lagi mikir atau nonton. Padahal tangan kita itu penuh bakteri dan minyak yang bisa pindah ke wajah, apalagi ke dagu. Ini bisa jadi penyebab kulit dagu jadi makin berminyak atau bahkan jerawatan.
Mulai sekarang, coba lebih sadar sama kebiasaan ini dan biasakan tangan tetap bersih kalau memang harus menyentuh wajah.
6. Gunakan Kertas Minyak (Oil Blotting Paper)
Kalau kamu tipe yang gampang banget keluar minyak di siang hari, bawa selalu kertas minyak. Ini solusi cepat yang bisa menyerap minyak tanpa harus cuci muka. Gunakan dengan cara ditekan perlahan di dagu, jangan digosok karena bisa menyebarkan minyak ke area lain.
Tapi ingat, jangan pakai terlalu sering juga. Gunakan saat benar-benar dibutuhkan aja, misalnya sebelum meeting atau foto.
7. Tidur Cukup dan Hindari Stres
Kurang tidur dan stres itu bisa bikin hormon jadi nggak seimbang, dan salah satu dampaknya adalah kulit jadi lebih berminyak dari biasanya. Jadi, penting banget buat tidur cukup minimal 7–8 jam sehari dan cari cara buat ngelola stres, kayak meditasi ringan, jalan santai, atau dengerin musik.
Selain itu, rutin ganti sarung bantal juga penting, karena minyak dan kotoran dari rambut atau wajah bisa nempel di bantal dan pindah lagi ke dagu saat kamu tidur.
Penutup
Kulit dagu yang berminyak itu memang nyebelin, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan kebiasaan yang tepat dan perawatan yang konsisten, kamu bisa kok punya kulit dagu yang lebih bersih, segar, dan bebas kilap. Kuncinya adalah sabar dan telaten!
poltekkespalu.com percaya, perubahan kecil yang kamu lakuin hari ini bisa kasih dampak besar buat kesehatan kulit kamu ke depannya. Yuk, mulai ubah kebiasaan dari sekarang, biar dagu kamu makin sehat dan bikin kamu makin pede!
