poltekkespalu.com – Nggak semua gangguan hormon datang dari makanan aja, lho. Tanpa disadari, banyak juga yang datang dari produk yang kita pakai setiap hari. Mulai dari sabun, sampo, make up, sampai plastik pembungkus makanan, semuanya bisa mengandung zat kimia yang dikenal sebagai endocrine disruptors alias pengganggu hormon. Kalau paparan ini berlangsung terus-menerus, lama-lama hormon di…
poltekkespalu.com – Hormon tiroid punya peran penting banget buat ngatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suhu tubuh, energi, sampai suasana hati. Kalau hormon ini nggak seimbang, bisa-bisa tubuh kamu jadi kayak nggak “ngegas” alias lambat banget. Bahkan hal simpel kayak bangun dari kasur atau fokus kerja bisa jadi terasa berat. Ada juga yang ngalamin…
poltekkespalu.com – Bekerja di kantor sering kali menjadi bagian besar dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, tekanan kerja, duduk terlalu lama, dan kebiasaan makan yang kurang sehat dapat memengaruhi keseimbangan hormon kita. Hormon yang tidak seimbang dapat memengaruhi suasana hati, energi, dan produktivitas kita. Untungnya, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan hormon…
poltekkespalu.com – Memulai hari dengan kebiasaan yang sehat dapat memberikan dampak besar pada keseimbangan hormon Anda. Hormon mempengaruhi segala sesuatu dari suasana hati hingga energi dan metabolisme, jadi menjaga mereka tetap seimbang sangat penting. Seringkali, kita tidak menyadari bahwa rutinitas pagi kita bisa mempengaruhi hormon sepanjang hari. Di poltekkespalu.com, kami ingin berbagi sepuluh kebiasaan pagi…
poltekkespalu.com – FSH dan LH itu duo hormon yang super penting buat sistem reproduksi kita. FSH (Follicle Stimulating Hormone) dan LH (Luteinizing Hormone) ini kerja sama buat ngatur siklus menstruasi dan kesuburan. Yang keren, ternyata makanan yang kita konsumsi bisa ngebantu optimalisasi kerja kedua hormon ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering dapat pertanyaan…
