poltekkespalu.com – Flu memang bisa jadi pengalaman yang tidak menyenangkan, terutama ketika hidung mampet dan telinga ikut-ikutan tersumbat. Rasanya tidak nyaman, seperti ada tekanan yang membuat pendengaran jadi kurang jelas. Telinga tersumbat akibat flu sering kali disebabkan oleh penumpukan lendir dan pembengkakan pada saluran Eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dengan bagian belakang hidung dan tenggorokan….
poltekkespalu.com – Merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau memang memerlukan perhatian khusus. Namun, dalam perjalanan mencari rutinitas perawatan rambut yang tepat, kita sering kali melakukan kesalahan tanpa sadar. Kesalahan-kesalahan ini bisa membuat rambut jadi rusak, kering, atau bahkan rontok. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja yang sebaiknya dihindari dalam merawat rambut. Dalam…
poltekkespalu.com – Pernah merasa lelah secara emosional dan fisik sampai rasanya tidak ada lagi energi untuk melakukan apa pun? Mungkin itu adalah tanda-tanda burnout. Burnout bisa menyerang siapa saja, terutama jika kita terus-menerus berada dalam tekanan dan tidak memberi diri kita waktu untuk beristirahat. Kondisi ini bisa membuat kita kehilangan motivasi dan semangat untuk menjalani…
poltekkespalu.com – Jerawat bukan cuma masalah remaja, banyak orang dewasa juga mengalaminya. Mungkin kamu sudah melewati masa-masa puber, tapi jerawat masih saja betah di wajah. Jerawat di usia dewasa bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, stres, dan pilihan gaya hidup. Kabar baiknya, ada cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah dan mengobatinya. Di…
poltekkespalu.com – Menyusui adalah salah satu pengalaman paling berharga dan menantang yang bisa dialami oleh seorang ibu. Di satu sisi, ini adalah waktu untuk membangun ikatan yang kuat dengan si kecil, dan di sisi lain, tubuhmu bekerja keras untuk memproduksi nutrisi terbaik untuk bayi. Selama periode ini, penting untuk tidak melupakan kesehatan reproduksi kita sendiri….
poltekkespalu.com – Di zaman serba cepat ini, makanan cepat saji sering menjadi pilihan utama saat perut keroncongan dan waktu terbatas. Siapa yang bisa menolak kepraktisan dan rasa gurihnya? Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dapat berisiko bagi kesehatan jantung kita. Kandungan lemak jenuh, garam, dan gula yang tinggi dalam makanan cepat saji dapat memengaruhi…
poltekkespalu.com – Cedera otot akibat olahraga adalah sesuatu yang hampir semua orang yang aktif bergerak pernah alami. Entah itu karena semangat berlebihan saat mencoba latihan baru atau sekadar salah langkah saat berlari, cedera otot bisa menghampiri siapa saja. Meski sering dianggap sepele, cedera otot bisa mengganggu rutinitas dan bahkan menunda kemajuan latihanmu. Di poltekkespalu.com, kami…
poltekkespalu.com – Mata adalah salah satu organ yang paling sibuk bekerja setiap hari, tetapi sering kali kita mengabaikan kesehatannya hingga muncul masalah. Padahal, memahami gejala awal penyakit mata bisa menjadi langkah penting untuk mencegah masalah yang lebih serius. Mengetahui apa yang harus diperhatikan bisa membuat perbedaan besar dalam menjaga kesehatan mata. Di artikel ini di…
poltekkespalu.com – Nyeri sendi adalah teman yang tidak diundang yang bisa muncul kapan saja. Entah itu setelah olahraga berlebihan, cedera ringan, atau bahkan karena cuaca dingin, sendi yang sakit bisa benar-benar mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk meredakan nyeri sendi, dan salah satunya yang paling mudah dan efektif adalah dengan…
Poltekkespalu.com – Telinga adalah organ yang penting untuk pendengaran dan keseimbangan. Namun, sering kali kita lupa untuk merawatnya dengan baik. Padahal, menjaga kesehatan telinga sangat penting agar kita bisa menikmati suara indah di sekitar kita dan berkomunikasi dengan lancar. Nah, di artikel ini, kita akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu lakukan untuk merawat…
