Poltekkespalu.com – Frambusia adalah infeksi kulit yang bisa bikin kita nggak nyaman dengan gejala penyakit seperti luka dan benjolan yang menyakitkan. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan merawatnya. Yuk, kita bahas 7 strategi efektif agar kamu bisa lebih siap menghadapi frambusia! 1. Jaga Kebersihan Diri Pertama-tama, pastikan untuk…
poltekkespalu.com – Alergi bukan cuma soal gatal atau bersin-bersin biasa. Buat sebagian orang, reaksi alergi bisa langsung berubah jadi kondisi darurat yang membahayakan nyawa. Misalnya aja alergi makanan laut, obat-obatan tertentu, atau sengatan serangga yang bisa bikin sesak napas, bengkak di wajah, sampai tekanan darah drop mendadak. Aku sendiri pernah lihat teman satu kantor tiba-tiba…
poltekkespalu.com – Bicara soal perawatan kulit, bahan-bahan alami sering kali menjadi pilihan utama karena dianggap lebih aman dan minim efek samping. Namun, tidak semua yang alami selalu baik untuk kulit kita. Beberapa bahan alami justru bisa menimbulkan iritasi atau masalah kulit lainnya jika digunakan secara tidak tepat. Di artikel ini, kita akan membahas bahan-bahan alami…
poltekkespalu.com – Berenang memang jadi salah satu olahraga favorit banyak orang, apalagi kalau cuaca lagi panas. Tapi sayangnya, air kolam renang yang mengandung kaporit bisa jadi musuh besar buat rambut. Rambut bisa berubah jadi kering, kusut, dan kadang terasa kasar kayak jerami. Bahkan kalau terlalu sering, warna rambut juga bisa berubah jadi kusam. Aku pernah…
poltekkespalu.com – Pernah gak sih ngerasa leher kamu tiba-tiba kaku, berat, atau bahkan nyut-nyutan padahal gak habis angkat barang berat? Bisa jadi itu bukan karena cedera fisik, tapi karena stres. Yup, stres ternyata bisa bikin otot leher jadi tegang dan kaku, apalagi kalau kamu sering nahan emosi atau terlalu fokus kerja berjam-jam. Aku sendiri sering…
poltekkespalu.com – Masuk usia 40-an ke atas, badan mulai kasih sinyal. Salah satu yang paling sering terasa? Pinggang. Dulu jongkok berdiri enteng, sekarang kadang baru nunduk dikit udah nyeri. Belum lagi kalau duduk kelamaan, bangun tidur, atau sekadar jalan agak jauh. Rasanya pinggang makin gampang pegal dan kurang lentur. Gue nulis artikel ini karena sadar…
poltekkespalu.com – Pernahkah kamu berpikir betapa pentingnya pembuluh darah dalam tubuh kita? Mereka adalah jalan raya yang mengantarkan darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh. Kalau pembuluh darah kita kuat dan sehat, tubuh pun akan berfungsi dengan optimal. Tetapi, layaknya jalan raya yang bisa rusak, pembuluh darah juga bisa melemah jika tidak dirawat. Di…
poltekkespalu.com – Di tengah kesibukan yang padat, kita sering banget asal makan yang penting kenyang. Tapi tahu gak, kebiasaan ini bisa bikin jantung kamu kerja keras. Makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan gula bisa diam-diam jadi pemicu masalah jantung kalau dikonsumsi terus. Untungnya, bikin menu harian yang ramah jantung gak serumit itu kok. Di poltekkespalu.com,…
poltekkespalu.com – Hormon tiroid punya peran penting banget buat ngatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suhu tubuh, energi, sampai suasana hati. Kalau hormon ini nggak seimbang, bisa-bisa tubuh kamu jadi kayak nggak “ngegas” alias lambat banget. Bahkan hal simpel kayak bangun dari kasur atau fokus kerja bisa jadi terasa berat. Ada juga yang ngalamin…
poltekkespalu.com – Buat kamu yang suka olahraga tapi sering ngerasa paha cepat pegal atau cedera, olahraga air bisa jadi solusi seru yang aman dan menyegarkan. Gerakan di air cenderung lebih lembut buat sendi dan otot, termasuk otot paha yang kadang suka ‘ngambek’ kalau dikasarin pas latihan darat. Air bikin tubuh jadi lebih ringan, tapi tetap…
