poltekkespalu.com – Punya gusi luka itu gak cuma bikin nyeri, tapi juga bikin susah makan. Makanan yang biasanya enak jadi terasa ngilu, keras sedikit aja langsung bikin gusi berdenyut. Padahal tubuh tetap butuh asupan nutrisi buat bantu penyembuhan. Jadi, solusinya? Ganti dulu ke makanan yang teksturnya lebih lembut tapi tetap bergizi, biar gusi bisa istirahat…
poltekkespalu.com – Duduk berjam-jam di depan komputer emang udah jadi bagian dari kehidupan banyak orang, apalagi buat yang kerja kantoran atau freelancer. Tapi sering banget nih, kita ngerasa leher kaku atau pegal setelah seharian kerja. Salah satu penyebabnya? Bisa jadi karena kursi kerja yang kita pakai nggak mendukung postur tubuh dengan baik, terutama bagian leher….
poltekkespalu.com – Pernah gak ngerasa ada bau gak enak yang asalnya dari hidung sendiri? Bukan dari napas atau mulut, tapi dari dalam hidung yang bikin gak nyaman, bahkan sampai ganggu percaya diri. Kadang baunya kayak amis, apek, atau bahkan kayak benda asing yang membusuk. Nah, itu bisa jadi tanda kalau ada masalah kebersihan atau infeksi…
poltekkespalu.com – Memulai hari dengan kebiasaan yang sehat dapat memberikan dampak besar pada keseimbangan hormon Anda. Hormon mempengaruhi segala sesuatu dari suasana hati hingga energi dan metabolisme, jadi menjaga mereka tetap seimbang sangat penting. Seringkali, kita tidak menyadari bahwa rutinitas pagi kita bisa mempengaruhi hormon sepanjang hari. Di poltekkespalu.com, kami ingin berbagi sepuluh kebiasaan pagi…
poltekkespalu.com – Menjalani hubungan jarak jauh bisa jadi tantangan tersendiri. Ketika Anda dan pasangan terpisah oleh jarak, menjaga kemesraan dan kedekatan emosional bisa menjadi pekerjaan ekstra. Namun, jangan khawatir! Meski terpisah oleh kilometer, ada banyak cara untuk tetap menjaga hangatnya hubungan dan membuatnya tetap menyenangkan dan penuh cinta. Di poltekkespalu.com, kami memahami bahwa menjaga intimasi…
poltekkespalu.com – Jerawat itu kayak teman toxic yang susah banget dihindari. Udah dijaga makan, udah rajin skincare-an, eh tetap aja nongol. Nah, karena jerawat sering muncul di waktu yang gak tepat, banyak banget “petuah” dari sekitar yang katanya bisa bantu ngatasin jerawat. Sayangnya, gak semua petuah itu benar, lho! Aku sendiri dulu sempat percaya beberapa…
poltekkespalu.com – Liburan itu momen yang paling dinanti, waktunya lepas dari rutinitas dan menikmati suasana baru. Tapi kalau kamu punya alergi makanan, liburan kadang bisa jadi momok karena takut salah makan dan kena reaksi alergi yang nggak enak. Padahal dengan persiapan yang tepat, alergi makanan nggak harus bikin liburan kamu berantakan. Sebagai penulis di poltekkespalu.com,…
poltekkespalu.com – Kadang kita terlalu fokus merawat wajah bagian atas seperti pipi dan dahi, tapi lupa sama dagu. Padahal, dagu juga bagian penting dari wajah yang bisa cepat bermasalah kalau nggak dirawat dengan benar. Mulai dari jerawat, bruntusan, sampai kulit kering dan mengelupas bisa muncul di dagu kalau kamu punya kebiasaan yang salah. Sebagai penulis…
poltekkespalu.com – Retak tengkorak kedengarannya serem banget, ya? Tapi faktanya, kondisi ini bisa aja terjadi tanpa disadari, apalagi kalau benturan di kepala terlihat ringan dan nggak langsung menimbulkan luka terbuka. Justru yang bahaya itu ketika kita anggap sepele benturan yang sebenarnya udah bikin kerusakan kecil di tulang kepala. Gue pernah denger cerita temen yang kepalanya…
poltekkespalu.com – Menyusui adalah salah satu pengalaman paling berharga dan menantang yang bisa dialami oleh seorang ibu. Di satu sisi, ini adalah waktu untuk membangun ikatan yang kuat dengan si kecil, dan di sisi lain, tubuhmu bekerja keras untuk memproduksi nutrisi terbaik untuk bayi. Selama periode ini, penting untuk tidak melupakan kesehatan reproduksi kita sendiri….
