7 Teknik Yoga Wajah untuk Merilekskan Otot Rahang
poltekkespalu.com – Pernah nggak sih ngerasa rahang pegal padahal kamu nggak lagi ngunyah makanan keras atau habis ketawa seharian? Ternyata tanpa sadar, kita sering banget nahan ketegangan di wajah, terutama di rahang. Entah karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, atau postur kepala yang kurang pas, otot rahang bisa tegang dan bikin nggak nyaman. Aku sendiri sering…