Kesehatan Hormon

poltekkespalu.com – Memulai hari dengan kebiasaan yang sehat dapat memberikan dampak besar pada keseimbangan hormon Anda. Hormon mempengaruhi segala sesuatu dari suasana hati hingga energi dan metabolisme, jadi menjaga mereka tetap seimbang sangat penting. Seringkali, kita tidak menyadari bahwa rutinitas pagi kita bisa mempengaruhi hormon sepanjang hari. Di poltekkespalu.com, kami ingin berbagi sepuluh kebiasaan pagi…