7 Tips Menghindari Junk Food demi Kesehatan Tubuh

7 Tips Menghindari Junk Food demi Kesehatan Tubuh

poltekkespalu.com – Junk food memang menggoda, dengan rasanya yang lezat dan kemudahan untuk didapatkan. Namun, mengonsumsinya terlalu sering dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita. Makanan cepat saji ini biasanya tinggi kalori, lemak, gula, dan garam, tetapi rendah nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk belajar menghindari junk food agar bisa menjaga kesehatan…

Read More
10 Makanan yang Bisa Pengaruhi Hormon FSH dan LH di Tubuhmu

10 Makanan yang Bisa Pengaruhi Hormon FSH dan LH di Tubuhmu

poltekkespalu.com – FSH dan LH itu duo hormon yang super penting buat sistem reproduksi kita. FSH (Follicle Stimulating Hormone) dan LH (Luteinizing Hormone) ini kerja sama buat ngatur siklus menstruasi dan kesuburan. Yang keren, ternyata makanan yang kita konsumsi bisa ngebantu optimalisasi kerja kedua hormon ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering dapat pertanyaan…

Read More