7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Kaki di Tempat Kerja

7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Kaki di Tempat Kerja

poltekkespalu.com – Banyak orang mikir duduk berjam-jam di kantor itu aman-aman aja buat kaki. Tapi faktanya, entah kamu kerja sambil duduk, berdiri, atau bolak-balik ke sana ke mari, kaki tetap bisa jadi korban. Dari yang awalnya cuma pegal ringan, lama-lama bisa berubah jadi nyeri tumit, bengkak di pergelangan, atau bahkan varises. Soalnya kaki kita memang…

Read More
7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Hormon di Tempat Kerja

7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Hormon di Tempat Kerja

poltekkespalu.com – Bekerja di kantor sering kali menjadi bagian besar dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, tekanan kerja, duduk terlalu lama, dan kebiasaan makan yang kurang sehat dapat memengaruhi keseimbangan hormon kita. Hormon yang tidak seimbang dapat memengaruhi suasana hati, energi, dan produktivitas kita. Untungnya, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan hormon…

Read More