poltekkespalu.com – Paru-paru anak masih dalam tahap perkembangan, jadi penting banget buat dijaga sejak dini. Banyak orang tua mungkin fokus sama asupan makanan atau tumbuh kembang fisik, tapi kadang lupa kalau kesehatan organ dalam seperti paru-paru juga butuh perhatian khusus. Apalagi anak-anak gampang banget terpapar debu, asap, atau virus yang bisa bikin paru-parunya lemah kalau…
poltekkespalu.com – Pernapasan mungkin tampak seperti hal yang sangat sederhana, tetapi tahukah Anda bahwa cara kita bernapas bisa sangat memengaruhi kesehatan paru-paru? Banyak dari kita cenderung bernapas secara dangkal, hanya menggunakan bagian atas paru-paru, padahal bernapas dengan diafragma dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan pernapasan. Dengan teknik pernapasan diafragma, kita bisa meningkatkan kapasitas paru-paru…
poltekkespalu.com – Pagi adalah waktu yang sempurna untuk memulai hari dengan kebiasaan-kebiasaan baik yang dapat meningkatkan kesehatan Anda, termasuk kesehatan paru-paru. Dengan rutinitas pagi yang tepat, Anda bisa memberi paru-paru Anda dorongan yang dibutuhkan untuk berfungsi optimal sepanjang hari. Menjaga paru-paru tetap sehat tidak harus rumit; dengan beberapa perubahan sederhana, Anda bisa merasakan perbedaan yang…
