7 Cara Mengurangi Overthinking dengan Efektif
poltekkespalu.com – Pernah merasa pikiranmu berputar-putar tanpa henti, seperti mesin yang tidak bisa dimatikan? Kamu tidak sendirian. Overthinking, atau kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan, adalah masalah umum yang banyak orang alami. Sering kali, overthinking membuat kita merasa cemas, stres, dan sulit tidur. Namun, kabar baiknya adalah ada cara untuk mengelolanya. Di artikel ini, poltekkespalu.com akan…