7 Manfaat Yoga dan Meditasi bagi Pasien Kanker

7 Manfaat Yoga dan Meditasi bagi Pasien Kanker

poltekkespalu.com – Buat sebagian orang, kata “yoga” dan “meditasi” masih terdengar kayak sesuatu yang cuma dilakukan di studio mewah dengan aroma dupa dan musik lembut. Tapi ternyata, dua hal ini bisa jadi bagian penting dari perjalanan penyembuhan, terutama buat pasien kanker. Nggak harus fleksibel kayak karet atau bisa duduk bersila berjam-jam kok, yang penting niat…

Read More
10 Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Poltekkespalu.com – Di zaman sekarang, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Tantangan hidup yang semakin kompleks sering kali membuat kita merasa stres dan cemas. Namun, dengan kebiasaan sehat, kita bisa menjaga kesehatan mental tetap prima. Berikut adalah 10 kebiasaan sehat yang bisa kamu terapkan: 1. Mulai Hari dengan Rasa Syukur Pertama-tama, penting…

Read More