Lutut Sehat

poltekkespalu.com – Banyak orang baru sadar pentingnya lutut setelah mulai terasa nyeri atau susah digerakkan. Padahal, lutut itu kerja keras tiap hari—buat jalan, naik tangga, jongkok, bahkan berdiri lama pun dia ikut terlibat. Sayangnya, perawatan lutut sering dianggap sepele, padahal sebenarnya bisa dimulai dari hal-hal kecil dalam keseharian. Nah, kalau kamu belum siap olahraga berat…