Poltekkespalu.com – Mengelola gejala ADHD bisa jadi tantangan tersendiri, tetapi dengan strategi yang tepat, kita bisa menjalani hidup yang lebih teratur dan produktif. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh tips yang bisa membantu kita mengelola gejala ADHD sehari-hari. Yuk, kita bahas bersama di poltekkespalu.com! 1. Buat Daftar Tugas Harian Pertama-tama, membuat daftar tugas harian…
Poltekkespalu.com – Frambusia adalah infeksi kulit yang bisa bikin kita nggak nyaman dengan gejala penyakit seperti luka dan benjolan yang menyakitkan. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan merawatnya. Yuk, kita bahas 7 strategi efektif agar kamu bisa lebih siap menghadapi frambusia! 1. Jaga Kebersihan Diri Pertama-tama, pastikan untuk…
poltekkespalu.com – Pagi adalah waktu yang sempurna untuk memulai hari dengan kebiasaan-kebiasaan baik yang dapat meningkatkan kesehatan Anda, termasuk kesehatan paru-paru. Dengan rutinitas pagi yang tepat, Anda bisa memberi paru-paru Anda dorongan yang dibutuhkan untuk berfungsi optimal sepanjang hari. Menjaga paru-paru tetap sehat tidak harus rumit; dengan beberapa perubahan sederhana, Anda bisa merasakan perbedaan yang…
poltekkespalu.com – Diet sering kali diidentikkan dengan mengurangi porsi makan atau bahkan melewatkan waktu makan. Padahal, melewatkan makan bukanlah cara yang sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan. Justru, melewatkan makan bisa membuat metabolisme melambat dan malah bikin kamu merasa lebih lapar di waktu berikutnya. Nah, kalau kamu ingin menjalankan diet tanpa harus kelaparan, ada…
poltekkespalu.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering mengamati bagaimana banyak orang khawatir tentang penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia. Padahal, penuaan tidak harus selalu identik dengan penurunan kognitif – dengan strategi yang tepat, kita bisa mempertahankan ketajaman mental bahkan di usia senja. Setelah mendalami riset gerontologi terkini dan berdiskusi dengan para ahli kesehatan…
poltekkespalu.com – Lidah buaya, atau aloe vera, memang udah lama jadi bintang dalam dunia perawatan kecantikan alami. Dengan teksturnya yang gel dan kandungan nutrisinya yang melimpah, lidah buaya dikenal sebagai solusi ampuh untuk berbagai masalah rambut. Mulai dari mengatasi ketombe sampai memperkuat akar rambut, lidah buaya bisa jadi sahabat terbaikmu dalam menjaga kesehatan dan keindahan…
poltekkespalu.com – Pernah merasa lelah secara emosional dan fisik sampai rasanya tidak ada lagi energi untuk melakukan apa pun? Mungkin itu adalah tanda-tanda burnout. Burnout bisa menyerang siapa saja, terutama jika kita terus-menerus berada dalam tekanan dan tidak memberi diri kita waktu untuk beristirahat. Kondisi ini bisa membuat kita kehilangan motivasi dan semangat untuk menjalani…
poltekkespalu.com – Pernapasan mungkin tampak seperti hal yang sangat sederhana, tetapi tahukah Anda bahwa cara kita bernapas bisa sangat memengaruhi kesehatan paru-paru? Banyak dari kita cenderung bernapas secara dangkal, hanya menggunakan bagian atas paru-paru, padahal bernapas dengan diafragma dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan pernapasan. Dengan teknik pernapasan diafragma, kita bisa meningkatkan kapasitas paru-paru…
poltekkespalu.com – Bicara soal perawatan kulit, bahan-bahan alami sering kali menjadi pilihan utama karena dianggap lebih aman dan minim efek samping. Namun, tidak semua yang alami selalu baik untuk kulit kita. Beberapa bahan alami justru bisa menimbulkan iritasi atau masalah kulit lainnya jika digunakan secara tidak tepat. Di artikel ini, kita akan membahas bahan-bahan alami…
poltekkespalu.com – Mengirim anak ke sekolah dengan bekal makanan bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika mereka memiliki alergi makanan. Saat di sekolah, anak-anak lebih rentan terhadap paparan makanan yang bisa memicu reaksi alergi. Sebagai orang tua, tentu kita ingin memastikan anak tetap aman dan sehat saat beraktivitas di sekolah. Hal ini memerlukan perencanaan yang matang…
