Kesehatan Tulang Belakang

poltekkespalu.com – Banyak dari kita mungkin baru menyadari pentingnya kesehatan tulang belakang saat rasa pegal mulai menyerang atau pinggang tiba-tiba nyeri saat bangun tidur. Padahal, menjaga tulang belakang tetap sehat bisa dilakukan sejak dini, dan salah satu caranya adalah dengan memperkuat otot-otot pendukungnya. Tulang belakang memang jadi tulang utama penopang tubuh, tapi tanpa bantuan otot-otot…