Kesehatan Pinggang

poltekkespalu.com – Setelah seharian ngangkut barang, lari ke sana ke mari, atau kerja fisik yang bikin ngos-ngosan, pinggang sering jadi bagian yang paling berasa “ngambek.” Tegang, pegal, dan kadang sampai susah mau duduk atau tiduran enak. Kalau gak ditangani langsung, lama-lama bisa makin parah dan ngganggu aktivitas besoknya. Sebagai penulis di poltekkespalu.com (yang juga sering…