5 Mengenal Teknik Pernapasan Diafragma untuk Kesehatan Paru-paru
poltekkespalu.com – Pernapasan mungkin tampak seperti hal yang sangat sederhana, tetapi tahukah Anda bahwa cara kita bernapas bisa sangat memengaruhi kesehatan paru-paru? Banyak dari kita cenderung bernapas secara dangkal, hanya menggunakan bagian atas paru-paru, padahal bernapas dengan diafragma dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan pernapasan. Dengan teknik pernapasan diafragma, kita bisa meningkatkan kapasitas paru-paru…
