7 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Panggul
poltekkespalu.com – Banyak orang anggap jalan kaki itu olahraga sepele. Padahal, aktivitas sederhana ini punya dampak luar biasa buat kesehatan, termasuk buat panggul. Kalau kamu sering ngerasa panggul pegal, kaku, atau kayak nggak fleksibel pas duduk atau berdiri lama, bisa jadi itu tanda kamu kurang gerak. Dan jalan kaki bisa banget jadi solusi awal yang…
