Poltekkespalu.com – Mengelola gejala ADHD bisa jadi tantangan tersendiri, tetapi dengan strategi yang tepat, kita bisa menjalani hidup yang lebih teratur dan produktif. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh tips yang bisa membantu kita mengelola gejala ADHD sehari-hari. Yuk, kita bahas bersama di poltekkespalu.com! 1. Buat Daftar Tugas Harian Pertama-tama, membuat daftar tugas harian…
Poltekkespalu.com – Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) bisa jadi tantangan besar dalam hidup sehari-hari. Pikiran-pikiran obsesif dan dorongan kompulsif tidak hanya mengganggu, tetapi juga bisa membuat kita merasa terjebak. Namun, jangan khawatir! Ada berbagai strategi yang bisa membantu mendukung pemulihan dan pengelolaan OCD. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 strategi yang bisa kamu terapkan. Artikel ini…
Poltekkespalu.com – Di zaman sekarang, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Tantangan hidup yang semakin kompleks sering kali membuat kita merasa stres dan cemas. Namun, dengan kebiasaan sehat, kita bisa menjaga kesehatan mental tetap prima. Berikut adalah 10 kebiasaan sehat yang bisa kamu terapkan: 1. Mulai Hari dengan Rasa Syukur Pertama-tama, penting…
