poltekkespalu.com – Duduk berjam-jam di depan komputer emang udah jadi bagian dari kehidupan banyak orang, apalagi buat yang kerja kantoran atau freelancer. Tapi sering banget nih, kita ngerasa leher kaku atau pegal setelah seharian kerja. Salah satu penyebabnya? Bisa jadi karena kursi kerja yang kita pakai nggak mendukung postur tubuh dengan baik, terutama bagian leher….
poltekkespalu.com – Pernah gak sih ngerasa leher kamu tiba-tiba kaku, berat, atau bahkan nyut-nyutan padahal gak habis angkat barang berat? Bisa jadi itu bukan karena cedera fisik, tapi karena stres. Yup, stres ternyata bisa bikin otot leher jadi tegang dan kaku, apalagi kalau kamu sering nahan emosi atau terlalu fokus kerja berjam-jam. Aku sendiri sering…
poltekkespalu.com – Leher sering dianggap bagian tubuh yang remeh, padahal fungsinya vital banget. Mulai dari nahan berat kepala yang lumayan berat (iya, kepala manusia bisa seberat bola bowling!), sampai jadi jalur penting buat aliran darah dan saraf. Tapi sayangnya, justru karena dianggap “biasa aja”, kita sering abai sama kesehatan leher. Baru sadar pentingnya pas udah…
