poltekkespalu.com – Selama ini kalau ngomongin kesehatan mulut, yang sering dibahas pasti soal gigi, gusi, atau bau mulut. Tapi ada satu bagian yang sering banget dilupain padahal fungsinya gak kalah penting: lidah. Lidah itu bukan cuma buat ngerasain rasa makanan aja, tapi juga bantu proses ngunyah, nelen, sampai ngomong. Nah, di poltekkespalu.com aku nemu banyak…
poltekkespalu.com – Kalau kamu termasuk orang yang sering ngomong seharian, presentasi di depan umum, atau hobi nyanyi di kamar mandi, kamu pasti ngerti betapa pentingnya punya suara yang stabil dan tenggorokan yang sehat. Tapi kadang, karena terlalu diporsir tanpa perawatan, tenggorokan bisa gampang kering, suara cepat habis, bahkan bisa sampai serak. Nah, salah satu cara…
poltekkespalu.com – Buat kamu yang suka olahraga tapi sering ngerasa paha cepat pegal atau cedera, olahraga air bisa jadi solusi seru yang aman dan menyegarkan. Gerakan di air cenderung lebih lembut buat sendi dan otot, termasuk otot paha yang kadang suka ‘ngambek’ kalau dikasarin pas latihan darat. Air bikin tubuh jadi lebih ringan, tapi tetap…
