5 Cara Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan dengan Mindful Eating
poltekkespalu.com – Makanan adalah salah satu kenikmatan hidup yang tidak bisa dipungkiri. Namun, terkadang kita bisa terjebak dalam kebiasaan makan berlebihan yang justru merugikan kesehatan. Apakah kamu pernah merasa makan tanpa sadar saat menonton TV atau terus mengunyah padahal sudah kenyang? Tenang, kamu tidak sendirian. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalu.com, kita akan…