Kebiasaan Baik

poltekkespalu.com – Kita sering mikir soal jantung, paru-paru, atau otak, tapi jarang kepikiran buat merawat tulang belakang. Padahal, tulang belakang itu ibarat “tiang penyangga utama” buat seluruh tubuh. Gue pribadi baru sadar pentingnya tulang belakang pas mulai ngerasa pegal terus tiap abis duduk lama. Ternyata banyak kebiasaan kecil yang ngaruh besar ke kesehatan punggung kita….