poltekkespalu.com – Bahu itu salah satu bagian tubuh yang sering banget dipakai, mulai dari ngangkat barang, nyisir rambut, sampai sekadar ngangkat tangan buat nyetop ojek. Tapi giliran terasa nyeri, wah, semua jadi ribet. Apalagi kalau rasa nyerinya datang tiba-tiba dan makin parah tiap kali digerakin. Aku pernah ngalamin juga, awalnya nyeri ringan pas bangun tidur,…
poltekkespalu.com – Duduk emang keliatannya aktivitas paling aman dan santai, tapi kalau kelamaan dan posisinya salah, bahu bisa jadi korbannya. Mulai dari bahu pegal, terasa berat, sampai nyeri menjalar ke leher dan punggung. Apalagi kalau kamu kerja di depan laptop seharian atau suka duduk sambil nunduk main HP, wah… siap-siap deh bahumu protes tiap malam….
poltekkespalu.com – Nyetir dalam waktu lama emang bikin badan capek, apalagi kalau jalanan macet atau medan berat. Yang paling sering kena imbas biasanya bahu. Gue sendiri kalau road trip lebih dari dua jam, bahu kanan pasti mulai berasa pegal, apalagi kalau posisi duduk gak enak. Kadang rasanya sampai tembus ke leher dan punggung. Masalahnya, bahu…
