7 Kegiatan Fisik yang Juga Menjaga Kesehatan Mental
poltekkespalu.com – Pernah nggak sih kamu ngerasa hati sumpek tapi badan juga ikutan lemas? Itu tandanya mungkin kamu butuh aktivitas fisik, bukan cuma buat fisik tapi juga mental kamu. Banyak orang berpikir olahraga itu cuma buat bentuk tubuh, padahal dampaknya lebih luas—termasuk bikin pikiran jadi lebih jernih dan hati lebih adem. Di tengah kesibukan yang…