poltekkespalu.com – FSH dan LH itu duo hormon yang super penting buat sistem reproduksi kita. FSH (Follicle Stimulating Hormone) dan LH (Luteinizing Hormone) ini kerja sama buat ngatur siklus menstruasi dan kesuburan. Yang keren, ternyata makanan yang kita konsumsi bisa ngebantu optimalisasi kerja kedua hormon ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering dapat pertanyaan…
poltekkespalu.com – Gigi dan mulut itu ibarat gerbang utama kesehatan tubuh kita. Nggak cuma soal senyum yang indah, tapi juga pengaruh ke sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, masih banyak yang nganggep remeh perawatan gigi dan mulut, padahal dampaknya bisa serius banget. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalu.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang…
poltekkespalu.com – Makanan adalah salah satu kenikmatan hidup yang tidak bisa dipungkiri. Namun, terkadang kita bisa terjebak dalam kebiasaan makan berlebihan yang justru merugikan kesehatan. Apakah kamu pernah merasa makan tanpa sadar saat menonton TV atau terus mengunyah padahal sudah kenyang? Tenang, kamu tidak sendirian. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalu.com, kita akan…
poltekkespalu.com – Berenang adalah aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan, tetapi bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan telinga kita. Air yang masuk ke telinga saat berenang berisiko menyebabkan infeksi, terutama jika air tersebut tidak bersih. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalu.com, kita akan membahas sepuluh cara efektif untuk menjaga kesehatan telinga saat menikmati waktu…
poltekkespalu.com – Sindrom Usus Iritabel (IBS) adalah kondisi yang cukup umum dan bisa sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari. Gejalanya bervariasi mulai dari kram perut, kembung, hingga perubahan pola buang air besar. Meski tidak mengancam nyawa, IBS bisa mempengaruhi kualitas hidup jika tidak dikelola dengan baik. Untungnya, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi gejala…
poltekkespalu.com – Kesehatan pencernaan adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan, tetapi sering kali kita mengabaikannya hingga masalah muncul. Dari perut kembung hingga gangguan pencernaan, banyak dari kita pernah merasakannya. Namun, menjaga sistem pencernaan tetap sehat sebenarnya tidak terlalu sulit dan bisa dimulai dengan beberapa perubahan kecil dalam gaya hidup kita. Di poltekkespalu.com, kita…
poltekkespalu.com – Kehamilan adalah perjalanan yang menakjubkan, tetapi juga penuh tantangan bagi tubuh seorang wanita. Selama masa ini, menjaga kesehatan tulang menjadi sangat penting, karena tubuh Anda bekerja ekstra keras untuk mendukung pertumbuhan si kecil. Kesehatan tulang yang baik tidak hanya penting untuk ibu, tetapi juga untuk perkembangan bayi yang optimal. Di artikel ini, yang…
poltekkespalu.com – Melihat anak-anak tumbuh dan berkembang adalah salah satu kebahagiaan terbesar bagi orang tua. Di tengah kemajuan teknologi dan gaya hidup yang semakin dinamis, menjaga kesehatan mata anak-anak menjadi semakin penting. Anak-anak saat ini lebih banyak terpapar layar gadget, baik itu untuk belajar atau bermain. Oleh karena itu, perhatian khusus perlu diberikan untuk memastikan…
poltekkespalu.com – Mengasuh anak adalah salah satu petualangan paling menantang sekaligus memuaskan yang bisa kita alami. Salah satu tugas penting sebagai orang tua adalah memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup. Tentu, kita semua ingin si kecil tumbuh sehat dan kuat, tetapi terkadang mengetahui cara terbaik untuk memastikan asupan vitamin yang cukup bisa membingungkan. Apalagi, dengan…
poltekkespalu.com – Menjalani hubungan jarak jauh bisa jadi tantangan tersendiri. Ketika Anda dan pasangan terpisah oleh jarak, menjaga kemesraan dan kedekatan emosional bisa menjadi pekerjaan ekstra. Namun, jangan khawatir! Meski terpisah oleh kilometer, ada banyak cara untuk tetap menjaga hangatnya hubungan dan membuatnya tetap menyenangkan dan penuh cinta. Di poltekkespalu.com, kami memahami bahwa menjaga intimasi…
