poltekkespalu.com – Pernah merasa pikiranmu berputar-putar tanpa henti, seperti mesin yang tidak bisa dimatikan? Kamu tidak sendirian. Overthinking, atau kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan, adalah masalah umum yang banyak orang alami. Sering kali, overthinking membuat kita merasa cemas, stres, dan sulit tidur. Namun, kabar baiknya adalah ada cara untuk mengelolanya. Di artikel ini, poltekkespalu.com akan…
poltekkespalu.com – Merawat rambut dengan masker rambut adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi ekstra dan memanjakan rambutmu. Masker rambut dapat membantu mengatasi berbagai masalah rambut, mulai dari kekeringan, kerusakan akibat alat styling, hingga rambut yang kusut dan sulit diatur. Namun, untuk mendapatkan hasil yang optimal, penting untuk mengetahui cara yang tepat dalam memilih…
poltekkespalu.com – Mengelola diabetes sambil menjaga kesehatan jantung adalah tantangan yang banyak orang hadapi. Namun, ini bukan berarti kamu harus menjalani hidup dengan stres dan khawatir setiap hari. Dengan beberapa perubahan gaya hidup dan pilihan bijak, kamu bisa melindungi jantung dan mengelola diabetes dengan lebih baik. Semua ini bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan dan…
poltekkespalu.com – Cedera otot akibat olahraga adalah sesuatu yang hampir semua orang yang aktif bergerak pernah alami. Entah itu karena semangat berlebihan saat mencoba latihan baru atau sekadar salah langkah saat berlari, cedera otot bisa menghampiri siapa saja. Meski sering dianggap sepele, cedera otot bisa mengganggu rutinitas dan bahkan menunda kemajuan latihanmu. Di poltekkespalu.com, kami…
poltekkespalu.com – Menyusui adalah salah satu pengalaman paling berharga dan menantang yang bisa dialami oleh seorang ibu. Di satu sisi, ini adalah waktu untuk membangun ikatan yang kuat dengan si kecil, dan di sisi lain, tubuhmu bekerja keras untuk memproduksi nutrisi terbaik untuk bayi. Selama periode ini, penting untuk tidak melupakan kesehatan reproduksi kita sendiri….
poltekkespalu.com – Menggertak gigi saat tidur, atau yang dikenal dengan istilah bruxism, sering kali menjadi masalah yang mengganggu tidur nyenyak kita. Bukan hanya bisa membuat rahang pegal saat bangun, kebiasaan ini juga dapat merusak gigi dalam jangka panjang. Mungkin Anda baru menyadarinya setelah pasangan atau keluarga mengeluh mendengar suara gigi yang beradu di malam hari….
Poltekkespalu.com – Frambusia adalah infeksi kulit yang bisa bikin kita nggak nyaman dengan gejala penyakit seperti luka dan benjolan yang menyakitkan. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan merawatnya. Yuk, kita bahas 7 strategi efektif agar kamu bisa lebih siap menghadapi frambusia! 1. Jaga Kebersihan Diri Pertama-tama, pastikan untuk…
Poltekkespalu.com – Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) memang bisa bikin nggak nyaman, apalagi di tengah aktivitas harian kita. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan gejalanya dari rumah. Yuk, kita bahas 7 cara alami meredakan gejala ISPA biar kamu bisa cepat pulih dan kembali beraktivitas! 1. Minum Air Hangat Pertama-tama, pastikan…
Poltekkespalu.com – Bagi kamu yang memiliki alergi terhadap sayuran nightshade seperti tomat, kentang, paprika, dan terong, membaca label makanan dengan cermat itu penting banget. Kadang, nightshade tersembunyi dalam produk olahan yang tampaknya aman. Nah, yuk kita simak 10 tips berikut agar kamu bisa lebih jeli dan terhindar dari alergen nightshade saat belanja! 1. Pahami Nama…
Poltekkespalu.com – Mengelola gejala ADHD bisa jadi tantangan tersendiri, tetapi dengan strategi yang tepat, kita bisa menjalani hidup yang lebih teratur dan produktif. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh tips yang bisa membantu kita mengelola gejala ADHD sehari-hari. Yuk, kita bahas bersama di poltekkespalu.com! 1. Buat Daftar Tugas Harian Pertama-tama, membuat daftar tugas harian…
